Ateliers et Stages
Vous avez le besoin, l’envie de vous immerger dans le bien-être pour prendre soin de vous ?………..
De partager ces apprentissages avec d’autres, telles que vous ?……….
Le temps de quelques heures par semaine ? D’une après-midi ? D’une journée ? D’un week-end ?…….
Dans des coins de verdure ?………
Ou dans des lieux vous permettant de vous reconnecter à vous même, à vos émotions, à votre corps?………
ATELIER DÉCOUVERTE
proposé par KOMOREBI, l’association*

-Possibilité de régler en plusieurs fois-
S’inscrire ci-dessous avec un règlement de 30% (65€ ou 61€) :
https://www.billetweb.fr/cycle-de-base-de-meditation-en-pleine-conscience
Un STAGE DE MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE
8 mercredis de 19h à 20h20 :
13, 20, 27 septembre ; 4, 11, 18 octobre ; (pause Vacances de la Toussaint) ; 8 et 15 novembre 2023
Ce type de méditation, laïque, permet de quitter le mental et réintégrer son corps. Elle permet de regarder en face puis de mettre à distance les émotions, le stress ou les douleurs.
Le but étant qu’au terme de ces 8 séances, la méditation fasse partie intégrante de votre vie quotidienne…ainsi que la détente, le lâcher prise et la prise de recul qui vont avec.
Aucune tenue particulière n’est demandée puisque vous apprenez à pouvoir méditer dans toutes les circonstances, du bureau à la plage.
Aucun pré-requis n’est nécessaire pour participer… si ce n’est d’en avoir l’envie !
Peu de bla-bla, beaucoup de pratique.
Pour adopter une nouvelle façon d’être.
Appréhender la vie sous un autre point de vue.
Programme de 8 séances d’1h20, basé sur le protocole de Jon Kabat Zinn :
– Une multitude de méditations guidées afin :
- d’avoir une boîte à outils pour toutes les circonstance
- (surmonter stress, anxiété, douleur, maladie mais aussi magnifier tous les moments de joie)
d’apprivoiser la Pleine Conscience
- de surtout de s’en servir quotidiennement
– Des petits exercices entre chaque séance pour mettre en place des habitudes et trouver le(s) moment(s) qui VOUS sied
– Un document à chaque fin de séance reprenant tout ce qu’on y a vu, vous permettant de ne pas prendre de notes et d’être ainsi bien attentif sans avoir peur d’oublier quelque chose.

U𝗻 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝘀𝘂𝗿 la ménopause 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 cette période si souvent mal aimée dans la vie d’une femme, connaître 𝐮𝐧 𝐩𝐞𝐮 𝐩𝐥𝐮𝐬 son 𝐟𝐨𝐧𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐭 ainsi mieux la gérer.
8️⃣ Le samedi 8 juillet de 14h à 16h
📌30 € par personne
🏡 14 route de Bourg-des-Comptes 35320 CREVIN
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📝 D𝙚𝙨 𝙛𝙞𝙘𝙝𝙚𝙨 𝙧𝙚́𝙘𝙖𝙥𝙞𝙩𝙪𝙡𝙖𝙩𝙞𝙫𝙚𝙨 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙣𝙚 RIEN 𝙤𝙪𝙗𝙡𝙞𝙚𝙧 𝙚𝙩 𝙥𝙤𝙪𝙫𝙤𝙞𝙧 TOUT appliquer tranquillement.
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📞 06 88 75 01 66 💻 contact@latelierdeshiatsu.fr📍
𝙎𝙪𝙧 𝙧𝙚́𝙨𝙚𝙧𝙫𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙪𝙣𝙞𝙦𝙪𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 ! 𝙋𝙡𝙖𝙘𝙚𝙨 𝙡𝙞𝙢𝙞𝙩𝙚́𝙚𝙨

5️⃣ Le mercredi 5 juillet de 19h à 21h
📌30 € par personne
🏡 14 route de Bourg-des-Comptes 35320 CREVIN
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📝 D𝙚𝙨 𝙛𝙞𝙘𝙝𝙚𝙨 𝙧𝙚́𝙘𝙖𝙥𝙞𝙩𝙪𝙡𝙖𝙩𝙞𝙫𝙚𝙨 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙣𝙚 RIEN 𝙤𝙪𝙗𝙡𝙞𝙚𝙧
𝙚𝙩 𝙥𝙤𝙪𝙫𝙤𝙞𝙧 TOUT appliquer tranquillement, tout ce que nous aurons vu ensemble
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📞 06 88 75 01 66 💻 contact@latelierdeshiatsu.fr📍
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𝙎𝙪𝙧 𝙧𝙚́𝙨𝙚𝙧𝙫𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙪𝙣𝙞𝙦𝙪𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 ! 𝙋𝙡𝙖𝙘𝙚𝙨 𝙡𝙞𝙢𝙞𝙩𝙚́𝙚𝙨
Je sais que la vie peut être difficile parfois, et qu’il est difficile de se sentir la confiante en soi lorsque l’on a l’impression de ne pas réussir à s’ouvrir aux autres et à prendre sa place. Mais laisse-moi te dire quelque chose : tu n’es pas seul.
Il y a des milliers d’hommes et de femmes qui se sentent comme toi, qui ont l’impression de ne pas être à la hauteur et qui ne sont pas sûres d’elles-mêmes. Mais la vérité est que tu es une personne remarquable, pleine de potentiel et de capacités. Tu mérites d’avoir confiance en toi et de prendre ta place dans ce monde.
Imagine toutes les opportunités que tu pourrais saisir si tu avais confiance en toi. Les amitiés que tu pourrais nouer, les projets que tu pourrais mener à bien, les défis que tu pourrais relever… Tout cela est à ta portée, si tu te donnes la chance de croire en toi.
Alors comment y parvenir ?
Je te propose, avec deux autres praticiennes certifiées, deux week-end Bien-être :

2 week-end bien-être
Sentir le Feu Sacré de la saison
et laisser les fruits arriver à maturité.
Au choix : l’un, l’autre ou les deux.
Chacun étant à la fois différent et complémentaire de l’autre.
Le Bois-Plage-en-Ré (ÎLE DE RÉ)
– Une mise en route différente tous les matins,
– Des temps pour soi : farniente à la plage, découverte de l’ile…
– Des siestes : guidées puis réveillées en douceur
– Des apéros kiff pour partager des moments d’échanges et de célébrations
– Des jeux coopératifs pour apprendre à se connaitre et prendre plaisir ensemble.
WE de l’Ascension
Jeudi 18, 10h – Dimanche 21 Mai, 12h
4 jours pour
NOURRIR SON FEU INTÉRIEUR
Présentation du Feu dans différentes civilisations, Marche sensorielle, Respiration de l’été, Makko ho de l’été, Do-in, Méditation du plexus solaire,…
et une Veillée Rituel du Feu
WE de la Pentecôte
Samedi 27, 12h – Lundi 29 Mai, 15h
3 jours pour
S’OUVRIR À SOI,
S’OUVRIR AUX AUTRES,
S’OUVRIR À SON ENVIRONNEMENT
Do-in à deux, Makko ho de l’été, Danse contact,…
et une Soirée Relliance coucher de soleil au Phare des Baleines






LES ATELIERS QUI VONT SONT PROPOSÉS À L'ANNÉE :
GymZen, l'atelier du jeudi
1h tous les 2e et 4e jeudis du mois (sauf exception) de 18h45 à 19h45.
Pour en savoir +, cliquez ici
Méditation, l'atelier du lundi soir
1h tous les 1ers lundis du mois (sauf exception) de 18h45 à 19h dans la salle des association, rue de la mairie à Crevin.
Cliquez ici pour en savoir +
L'Atelier parfait du mardi soir
1h30 tous les 2è mardis du mois de 18h30 à 20h dans la Salle des associations, Rue de la mairie à Crevin.
Cliquez ici pour en savoir +
Cercle de femmes, Les Flamboyantes
7 samedis matin ou après-midi de 3-4h selon un calendrier décidé ensemble.
Pour en savoir +, cliquez ici.
AUTRES PRESTATIONS PROPOSÉES :
Shinrin-yohu ... ou Randonnée méditée
Environ 2 par an.
Pour en savoir +, cliquez ici
Atelier "Prendre soin de soi pour prendre soin de son activité"
Durant cet atelier de 3h, je vous propose d’apprendre à :
– Créer un environnement calme sur votre lieu de travail,
– Se poser quand le stress, voire la crise, intervient,
– Travailler sur soi, seul ou à deux, lorsque le douleur physique (dos, règles) intervient,
Outils : huilles essentielles, méditation, gymZen, Do-in, travail des fascias, gymnastique énergétique
Ateliers de Do-in (en entreprise)
Atelier d’1h30 :
– En fonction des besoins des salariés : stress, portage de lourdes charges, staticité,…
Et/ou orienté sur l’énergie de la saison et des pathologies de celles-ci
Matériel : tapis de sol (à défaut, chaise), tenue souple
+ Document récapitulatif des manipulations ou points essentiels vus.
Repas médité
3-4h