Ateliers et Stages

Vous avez le besoin, l’envie de vous immerger dans le bien-être pour prendre soin de vous ?………..

De partager ces apprentissages avec d’autres, telles que vous ?……….

Le temps de quelques heures par semaine ? D’une après-midi ? D’une journée ? D’un week-end ?…….

Dans des coins de verdure ?………

Ou dans des lieux vous permettant de vous reconnecter à vous même, à vos émotions, à votre corps?………

ATELIER DÉCOUVERTE

Cette année, comme vu ensemble lors de l’AG de amrs 2023, les ateliers découverte se feront au rythme d’un par trimestre afin qu’il n’y en ait pas trop. Votre participation en tant qu’adhérent sera de 80% du tarif demandé, et 5 % de la somme globale sera reversé à l’assoction.

1ère RENCONTRE autour de la charge mentale

avec Amélie Beaufils :

Accompagnante en développement personnel, praticienne en soins énergétiques auprès des humains et des animaux et Maman de 2 enfants instruits en famille,

Amélie vous propose un atelier qui se veut d’une grande simplicité : explorer votre magie intérieure, pour une reconnexion à vous-même, avec une réelle envie de sa part de vous transmettre des outils et des connaissances simples mais efficaces, qui vous permettront d’être autonome et de pouvoir vous apporter l’apaisement et le (ré) confort !

INSCRIPTION EN LIGNE

Vente de billets en ligne

Cycle de base Méditation en pleineconscience

-Possibilité de régler en plusieurs fois-

S’inscrire ci-dessous avec un règlement de 30% (65€ ou 61€) :

https://www.billetweb.fr/cycle-de-base-de-meditation-en-pleine-conscience

Un STAGE DE MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE

8 mercredis de 19h à 20h20 :

13, 20, 27 septembre ; 4, 11, 18 octobre ; (pause Vacances de la Toussaint) ; 8 et 15 novembre 2023

Ce type de méditation, laïque, permet de quitter le mental et réintégrer son corps. Elle permet de regarder en face puis de mettre à distance les émotions, le stress ou les douleurs.

Le but étant qu’au terme de ces 8 séances, la méditation fasse partie intégrante de votre vie quotidienne…ainsi que la détente, le lâcher prise et la prise de recul qui vont avec.

Aucune tenue particulière n’est demandée puisque vous apprenez à pouvoir méditer dans toutes les circonstances, du bureau à la plage.

Aucun pré-requis n’est nécessaire pour participer… si ce n’est d’en avoir l’envie !

Peu de bla-bla, beaucoup de pratique.

Pour adopter une nouvelle façon d’être.

Appréhender la vie sous un autre point de vue.

Programme de 8 séances d’1h20, basé sur le protocole de Jon Kabat Zinn :

– Une multitude de méditations guidées afin :

d’avoir une boîte à outils pour toutes les circonstance
(surmonter stress, anxiété, douleur, maladie mais aussi magnifier tous les moments de joie)

d’apprivoiser la Pleine Conscience

de surtout de s’en servir quotidiennement

– Des petits exercices entre chaque séance pour mettre en place des habitudes et trouver le(s) moment(s) qui VOUS sied

– Un document à chaque fin de séance reprenant tout ce qu’on y a vu, vous permettant de ne pas prendre de notes et d’être ainsi bien attentif sans avoir peur d’oublier quelque chose.

Cycle menstruel apaisé et harmonie Féminine - copie

U𝗻 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝘀𝘂𝗿 la ménopause 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 cette période si souvent mal aimée dans la vie d’une femme, connaître 𝐮𝐧 𝐩𝐞𝐮 𝐩𝐥𝐮𝐬 son 𝐟𝐨𝐧𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐭 ainsi mieux la gérer.

8️⃣ Le samedi 8 juillet de 14h à 16h

📌30 € par personne

🏡 14 route de Bourg-des-Comptes 35320 CREVIN

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📝 D𝙚𝙨 𝙛𝙞𝙘𝙝𝙚𝙨 𝙧𝙚́𝙘𝙖𝙥𝙞𝙩𝙪𝙡𝙖𝙩𝙞𝙫𝙚𝙨 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙣𝙚 RIEN 𝙤𝙪𝙗𝙡𝙞𝙚𝙧 𝙚𝙩 𝙥𝙤𝙪𝙫𝙤𝙞𝙧 TOUT appliquer tranquillement.

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📞 06 88 75 01 66 💻 contact@latelierdeshiatsu.fr📍

𝙎𝙪𝙧 𝙧𝙚́𝙨𝙚𝙧𝙫𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙪𝙣𝙞𝙦𝙪𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 ! 𝙋𝙡𝙖𝙘𝙚𝙨 𝙡𝙞𝙢𝙞𝙩𝙚́𝙚𝙨

5️⃣ Le mercredi 5 juillet de 19h à 21h

📌30 € par personne

🏡 14 route de Bourg-des-Comptes 35320 CREVIN

-.-.-

📝 D𝙚𝙨 𝙛𝙞𝙘𝙝𝙚𝙨 𝙧𝙚́𝙘𝙖𝙥𝙞𝙩𝙪𝙡𝙖𝙩𝙞𝙫𝙚𝙨 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙣𝙚 RIEN 𝙤𝙪𝙗𝙡𝙞𝙚𝙧

𝙚𝙩 𝙥𝙤𝙪𝙫𝙤𝙞𝙧 TOUT appliquer tranquillement, tout ce que nous aurons vu ensemble

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📞 06 88 75 01 66 💻 contact@latelierdeshiatsu.fr📍

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𝙎𝙪𝙧 𝙧𝙚́𝙨𝙚𝙧𝙫𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙪𝙣𝙞𝙦𝙪𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 ! 𝙋𝙡𝙖𝙘𝙚𝙨 𝙡𝙞𝙢𝙞𝙩𝙚́𝙚𝙨

Je sais que la vie peut être difficile parfois, et qu’il est difficile de se sentir la confiante en soi lorsque l’on a l’impression de ne pas réussir à s’ouvrir aux autres et à prendre sa place. Mais laisse-moi te dire quelque chose : tu n’es pas seul.

Il y a des milliers d’hommes et de femmes qui se sentent comme toi, qui ont l’impression de ne pas être à la hauteur et qui ne sont pas sûres d’elles-mêmes. Mais la vérité est que tu es une personne remarquable, pleine de potentiel et de capacités. Tu mérites d’avoir confiance en toi et de prendre ta place dans ce monde.

Imagine toutes les opportunités que tu pourrais saisir si tu avais confiance en toi. Les amitiés que tu pourrais nouer, les projets que tu pourrais mener à bien, les défis que tu pourrais relever… Tout cela est à ta portée, si tu te donnes la chance de croire en toi.

Alors comment y parvenir ?

Je te propose, avec deux autres praticiennes certifiées, deux week-end Bien-être :

2 week-end bien-être

Sentir le Feu Sacré de la saison

et laisser les fruits arriver à maturité.

Au choix : l’un, l’autre ou les deux.

Chacun étant à la fois différent et complémentaire de l’autre.

Le Bois-Plage-en-Ré (ÎLE DE RÉ)

– Une mise en route différente tous les matins,

– Des temps pour soi : farniente à la plage, découverte de l’ile…

– Des siestes : guidées puis réveillées en douceur

– Des apéros kiff pour partager des moments d’échanges et de célébrations

– Des jeux coopératifs pour apprendre à se connaitre et prendre plaisir ensemble.

WE de l’Ascension

Jeudi 18, 10h – Dimanche 21 Mai, 12h

4 jours pour

NOURRIR SON FEU INTÉRIEUR

Présentation du Feu dans différentes civilisations, Marche sensorielle, Respiration de l’été, Makko ho de l’été, Do-in, Méditation du plexus solaire,…

et une Veillée Rituel du Feu