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Ateliers et Stages - Komorebi - L'Atelier de Shiatsu & Co

Ateliers et Stages

Vous avez le besoin, l’envie de vous immerger dans le bien-être pour prendre soin de vous ?………..

De partager ces apprentissages avec d’autres, telles que vous ?……….

Le temps de quelques heures par semaine ? D’une après-midi ? D’une journée ? D’un week-end ?…….

Dans des coins de verdure ?………

Ou dans des lieux vous permettant de vous reconnecter à vous même, à vos émotions, à votre corps?………

LES ATELIERS QUI VONT SONT PROPOSÉS :
GymZen, l'atelier du jeudi

1h tous les 2e et 4e jeudis du mois (sauf exception) de 18h45 à 19h45.

Pour en savoir +, cliquez ici

Méditation, l'atelier du lundi soir

1h tous les 1ers lundis du mois (sauf exception) de 18h45 à 19h dans la salle des association, rue de la mairie à Crevin.

Cliquez ici pour en savoir +

L'Atelier parfait du mardi soir

1h30 tous les 2è mardis du mois de 18h30 à 20h dans la Salle des associations, Rue de la mairie à Crevin.

Cliquez ici pour en savoir +

Cercle de femmes, Les Flamboyantes

7 samedis matin ou après-midi  de 3-4h selon un calendrier décidé ensemble.

Pour en savoir +, cliquez ici.

AUTRES PRESTATIONS PROPOSÉES :
Shinrin-yohu ... ou Randonnée méditée

Environ 2 par an.

Pour en savoir +, cliquez ici

Atelier "Prendre soin de soi pour prendre soin de son activité"

Durant cet atelier de 3h, je vous propose d’apprendre à :

– Créer un environnement calme sur votre lieu de travail,

– Se poser quand le stress, voire la crise, intervient,

– Travailler sur soi, seul ou à deux, lorsque  le douleur physique (dos, règles) intervient,

Outils : huilles essentielles, méditation,  gymZen, Do-in, travail des fascias,  gymnastique énergétique

Ateliers de Do-in (en entreprise)

Atelier d’1h30 :

– En fonction des besoins des salariés : stress, portage de lourdes charges, staticité,…

Et/ou orienté sur l’énergie de la saison et des pathologies de celles-ci

Matériel : tapis de sol (à défaut, chaise), tenue souple

+ Document récapitulatif des manipulations ou points essentiels vus.

Repas médité

3-4h

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