Ateliers et Stages
Vous avez le besoin, l’envie de vous immerger dans le bien-être pour prendre soin de vous ?………..
De partager ces apprentissages avec d’autres, telles que vous ?……….
Le temps de quelques heures par semaine ? D’une après-midi ? D’une journée ? D’un week-end ?…….
Dans des coins de verdure ?………
Ou dans des lieux vous permettant de vous reconnecter à vous même, à vos émotions, à votre corps?………
LES ATELIERS QUI VONT SONT PROPOSÉS À L'ANNÉE :
GymZen, l'atelier du jeudi soir
1h15 un jeudi par mois de 19 à 20h15.
Possibilité d’assister à la séance en Replay
Pour en savoir +, cliquez ici
Respirer-Méditer, l'atelier du mercredi soir
1h15 un mercredi par mois de 19h à 20h15 dans mon Atelier de Shiatsu & Co 14 route de Bourg-des-Comptes à Crevin.
Possibilité d’assister à la sénce en Replay.
Cliquez ici pour en savoir +
AUTRES PRESTATIONS PROPOSÉES :
Shinrin-yohu ... ou Randonnée méditée
Environ 2 par an.
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Atelier "Prendre soin de soi pour prendre soin de son activité"
Durant cet atelier de 3h, je vous propose d’apprendre à :
– Créer un environnement calme sur votre lieu de travail,
– Se poser quand le stress, voire la crise, intervient,
– Travailler sur soi, seul ou à deux, lorsque le douleur physique (dos, règles) intervient,
Outils : huilles essentielles, méditation, gymZen, Do-in, travail des fascias, gymnastique énergétique
Ateliers de Do-in (en entreprise)
Atelier d’1h30 :
– En fonction des besoins des salariés : stress, portage de lourdes charges, staticité,…
Et/ou orienté sur l’énergie de la saison et des pathologies de celles-ci
Matériel : tapis de sol (à défaut, chaise), tenue souple
+ Document récapitulatif des manipulations ou points essentiels vus.
Repas médité
3-4h
