Méditations sensorielles des chakras
Un chakra, une méditation sensorielle, 7 jours pour l’explorer : huiles essentielles, étirements, point d’acupuncture, alimentation, sons…
Chaque parcours croise la tradition des chakras avec la Médecine Traditionnelle Chinoise, pour aborder un même thème par le souffle, les sens et le corps. Vous le vivez chez vous, à votre rythme, avec ma voix pour vous guider.
Comment ça se passe ?
- Vous recevez la méditation guidée, puis un mail par jour pendant 7 jours après réception de l’huile essentielle.
- Durée de la méditation : une 20aine de minutes environ. Accès : à vie
- L’huile essentielle est envoyée par courrier dès réception du réglement ou apportée en direct.
🔴 Parcours Racine – 1er chakra : 47 €
À travers ce chakra et sa couleur, nous explorons les liens de famille et l’héritage transgénérationnel, l’ancrage, la solidité, l’autonomie.
L’intention : apaiser votre lien à vos racines pour nourrir une sécurité intérieure plus solide.
À vous qui…
- avez du mal à vous ancrer, toujours dans le mental, pas ou jamais dans le corps ?
- avez besoin de courage, de sécurité ?
- cherchez votre place ?
- souhaitez vous relier à votre mémoire familiale, à votre relation avec la mère ?
- avez envie de reconnecter avec votre vitalité, à votre désir ?
Le parcours, jour après jour
- J1 : méditation en musique + huile essentielle + fiche sur le 1er chakra + fiche sur l’huile essentielle
- J2 : phrases affirmatives pour équilibrer le chakra racine
- J3 : MTC (1) : vidéo du point d’acupuncture et de sa zone réflexe
- J4 : l’odorat et une marche dans la nature
- J5 : MTC (2) : sons et musique + fichier audio
- J6 : MTC (3) : vidéo de Makko-hō Reins/Vessie
- J7 : l’alimentation du 1er chakra
Concrètement, ce que vous recevez
– une méditation guidée, – une huile essentielle, – 7 jours de mails avec des fiches, des vidéos (point d’acupuncture, Makko-hō), des audios.
Je viens tout juste de faire la méditation. J’ai bien senti les racines mais j’ai eu des difficultés à ressentir mon chakra Racine. Ça va venir !
En tout cas, ta voix est très agréable et le rythme est parfait ! C’est doux. Allier les huiles essentielles avec la méditation, c’est sympa.
Merci Valérie 🙏
J’ai débuté aujourd’hui le Jour 1. La méditation sensorielle est très bien. J’ai passé un très bon moment et je pense la faire chaque jour. Le top serait que j’essaie de la faire en extérieur !
Votre voix est très apaisante et transporte, vraiment bien !
J’ai hâte d’être à demain pour la suite ☺️
J’ai fait la méditation du 1er chakra hier soir.
C’était vraiment très intéressant. J’ai ressenti des choses surtout dans les jambes comme si elles se contractaient toutes seules et une sensation de chaleur assez étrange.
Et j’ai visualisé la couleur rouge assez facilement.
Merci
🟡 Parcours Solaire – 3e chakra : 47 €
Ici, nous travaillons la volonté, la confiance en soi, la capacité à poser ses limites et à affirmer ses choix.
À vous qui…
- avez du mal à être ferme dans vos décisions, à connaître et poser vos limites ?
- trouvez difficile d’exprimer vos envies et vos besoins ?
- cherchez une volonté qui dépasse l’ego et va vers des buts plus élevés ?
- aspirez à plus d’auto-discipline pour votre croissance personnelle ?
- craignez la critique, le rejet, l’abandon ?
- vivez trop souvent dans la culpabilité, la dépendance affective, le dialogue intérieur négatif ?
En bref, ce parcours est pour vous si votre estime de vous a besoin d’un souffle de lumière.
Le parcours, jour après jour
- J1 : méditation en musique + huile essentielle + fiche sur le 3e chakra + fiche sur l’huile essentielle
- J2 : MTC (1) : vidéo de l’étirement des méridiens Foie/Vésicule biliaire
- J3 : MTC (2) : travail de la zone du plexus solaire et du point Maître du Cœur 6 (Neiguan)
- J4 : vivre en lumière
- J5 : MTC (3) : alimentation
- J6 : la vue et la couleur jaune
- J7 : sons, musique, chakra et danse
Concrètement, ce que vous recevez
– une méditation guidée, – une huile essentielle, – 7 jours de mails avec des fiches, des vidéos (point d’acupuncture, Makko-hō), des audios.
J’ai fait la séance de méditation ce matin. Je l’ai trouvée très intéressante et douce. J’ai pu ressentir la chaleur du soleil et de cette merveilleuse couleur jaune que j’aime particulièrement et qui m’évoque la joie, les beaux jours et le mot rayonnement dont tu as parlé .
L’odeur de la cannelle est douce et apaise directement mon ventre.
✨ Et la suite ?
D’autres chakras arrivent. Souhaitez-vous être prévenu·e de leur sortie ? Et avez-vous envie/besoin de travailler un chakra en particulier ?
Ces méditations accompagnent le bien-être et ne remplacent pas un suivi médical.
Les huiles essentielles demandent des précautions (grossesse, allaitement, enfants, peaux sensibles) : en cas de doute, demandez conseil.
