Un préalable au bonheur réside sans doute dans l’acceptation des choses telles qu »elles sont. Or, nous passons notre temps à les souhaiter différentes, à comparer, à juger…
Si vous considérez que vous serez heureux quand vous aurez gagné au loto, quand vous aurez perdu 5 kg, quand votre conjoint saura faire une lessive « couleurs » ou quand vous aurez changé de job, vous faîtes fausse route : les choses sont « parfaites » ainsi, même si elles ne vous conviennent pas.
Dès lors, rester attentif, tout à fait conscient de tous les événements du quotidien, des plus insignifiants (en apparence) aux plus importants permet de vivre pleinement, même dans les moments les plus compliqués ; ainsi nos décisions sont plus sereines, et nous ne progressons pas « en pilote automatique », stressés et tournés systématiquement vers des lendemains différents.
La pratique de la méditation en pleine conscience peut évidemment aider à cultiver cette présence au monde.
Et ça tombe plutôt bien : vous avez jusqu’à ce soir pour vous inscrire à l’Atelier de méditatio en pleine conscience de vendredi prochain (de 18h30 à 19h45).
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